こんにちは！
ジェシカ武蔵小金井店の大槻です。
皆さん、日本人が良く飲む緑茶には、【美容効果】が期待できるの知っていましたか？
緑茶3杯で、リンゴ1個分のビタミンCが含まれています
ビタミンCは本来熱に弱いのですが、緑茶のビタミンCは熱に強く、80度でも壊れないので 効率良く美容成分を摂取することができます。
ビタミンCには、肌の弾力をアップさせる働きがあったり 、メラニンを薄くして、
美白、美肌効果が期待できると言われています。
その他にも緑茶にはカテキン、ビタミンE、βカロテンなどの美容効果を発揮してくれる栄養成分が 豊富に含まれています。
朝に飲むことで、紫外線のダメージを軽減してくれます。 また、緑茶に含まれるカテキンとカフェインはダイエット に効果的と言われ、脂質を体外い排出し、 脂肪燃焼効果が期待できます。
利尿作用もあるので、老廃物の排出やむくみ改善にも効果 的です。
緑茶を飲む習慣がない方も、美容のために緑茶を飲む習慣 を身に着けてみましょう♪
